Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мой вес был 112кг 16 дней назад. Я …
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мой вес был 112кг 16 дней назад. Я ограничила свой рацион до 1200 калорий. Всю неделю спорт. После 18 часов не ем. Иногда позволяю себе раз в несколько дней съесть конфетку,пару кусочков черного или серого хлеба. В общем,сказала бы,что я не голодная. За эти 16 дней я потеряла 5 кг. Согласно нормам,я должна терять по 1 кг в неделю. Подскажите,пожалуйста,где я делаю промах? Это много за 16 дней 5 кг? На монодиетах я не сижу вообще. Ем всё по чуть-чуть. Мне 24 ноября будет полных 30 лет. За ранее,спасибо за помощь!
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»