Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Была на сеансе похудения у знаменит…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Была на сеансе похудения у знаменитого психотерапевта по Довженко. Он назначил мне диету 800 - 900 калорий в день. Он раньше работал психологом в "Борментале", там тоже 800 - 900 калорий в день. В интернете я нашла информацию, что потребление менее 1200 калорий в день может иметь отрицательные последствия для организма. Мой рост 170 см, 41 год, вес 85 килограмм. При моем возрасте и сидячем образе жизни 2000 - 2500 кл. в день. До психолога я никогда не считала калории в день. Он говорит, у меня нет зависимости от еды. Я обычно питаюсь, по старому. У меня выходит 1000 - 1300 калорий в день.Месяц ровно слежу за потребляемыми калориями. Воду пью примерно 1,5 литра в день. На Ваш взгляд, какая норма калорий для меня, что бы похудеть без отрицательных последствий для организма?
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»