Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: нужна сбалансированная диета, учиты…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
нужна сбалансированная диета, учитывая что питаюсь около 3-4 раза в день.ложусь поздно встаю рано,19 лет,имеются физические нагрузки,вешу 54-55 кг,хотелось бы скинуть 2-3 кг.и держаться на этом уровне.обращаюсь потому как очень плохо переношу белковые диеты,и отказ от питания после 6..хотелось бы есть не более 1200 калорий,но при этом я не знаю какие продукты и в какое время нужно включать в этот предел..
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»