Доброго времени суток, доктор! Проблема заключается в следующем: мой супруг имеет склонность к полноте, кроме того, у него сидячая работа. Кушает он не слишком много, но и не очень здоровую пищу: на работу берет 2 бутерброда с докторской колбасой и сыром, может приложить к ним йогурт, или фрукты. Вечером на ужин я подаю ему только второе блюдо и какую-нибудь закуску. Причем, чаще всего, муж требует приготовить обожаемые им макароны (я чувствую, домашнюю лапшу он кушать не станет, а макароны берем хорошие, из твердых сортов). Я грозилась исключить из рациона макароны и перевести его на паровые котлетки, но он обижается, говорит, что ест не так уж и много и хочет хоть раз в день покушать вкусно, короче категорически отказывается от моей идеи. Физическими нагрузками так же не занимается, типа очень устает на работе. Ему всего 25, а уже отчетливо видны свисающие бочка и животик! Помогите пожалуйста, может быть, можно найти какую-то вкусную и достойную замену его любимым продуктам? Спасибо. С надеждой жду Вашего совета.
