Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: здраствуйте меня зовут дарья мой ро…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
здраствуйте меня зовут дарья мой рост 170,а вешу я 75кг.но так было не всегда,я родила ребенка и поправилась,а всегда весела 60кг.еще у меня сильные проблемы с кишечником.пробовала много диет и кремлевскую и на фруктах сидело и за 4 часа до сна не ела,все не помогает.что делать?
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»
2. Следите за количеством съедаемой пищи. Еда должна быть полноценной. Монодиеты не рассчитаны на длительное время!
3. Ребенок отнимает много времени, но найдите его и для себя. Полноценный отдых нормализует психофизическое состояние. Может, вы любите заедать стресс? 10-ти минутная утренняя зарядка тоже приятный бонус.