Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Добрый день! Я хотела бы спросить, …

Добрый день! Я хотела бы спросить, по поводу питания, так как у меня дизбактериоз, я не могу кушать свежие фрукты или овощи, поэтому старалась под себя подобрать питание, вот оно: 8 30 каша ( пшёнка в основном), в 11 30 детское пюре из фруктов, в 14 00 суп (в основном куриный бульон и 30 грамм курицы), в 17 00 детское пюре и в 19 00 овощи, но от каждого приёма овощей вечером, стало в желудке как-то не хорошо, поэтому я стала чередовать 2 дня рыба (это горбуша), 1 овощи и т.д и т.п. Ложусь в 10 часов, т.е за 3 часа до сна, встаю в 7, ещё хотела бы спросить, по поводу воды. Сначала пила 2 литра, потому что думала чем больше, тем лучше, но у меня очень сильные отёки. И даже не столько много жира, сколько отёков, поэтому прочитала, что нужно пить 1,5 литра если образ жизни такой. Сейчас я полностью посветила себя здоровью, потому что проблем ооооочень много и я не работаю, не учусь думаю 1,5 литра хватает для организма, после 6 воду не пью, так как она вызывает уже отёки, если очень хочется ограничиваюсь стаканом на вечер, пью не залпом, а по чуть чуть, но часто, соль употребляю одна чайная ложка без горки в день, но по скольку отёки, думаю совсем отказаться, опять же скажите пожалуйста стоит или нет? упражнения тоже делаю. Но вот по поводу питания, нужны бы, не большие рекомендации, может быть я что-то не правильно делаю, и как можно вылечить дизбактериоз.