Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 42 года. При росте 160 мой вес …

0
худеем...
Вопрос диетологу.
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 42 года. При росте 160 мой вес 72 кг. 2 месяца занимаюсь спортом( йогой) Практически не ем хлеб, все сладости и выпечку. Похудела на 6 кг.Но вот уже почти месяц вес стоит на отметке 72 кг. Как нужно правильно организовать свое питание , чтобы началось снижение веса. Никаких болезней препятствующих этому у меня нет. Заранее благодарна за ответ.

Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

Пять-шесть раз в день, объем пищи должен быть не более кулака. Обязательна белковая пища, вода. После занятий неоходимо кушать немного (фрукт, стакан кефира или легкий салат).

Ответить

Код проверки