Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:я хочу похудеть на 20 кг в кротчайши…

Василина, я не доктор, но могу посоветовать. Необходимо строго следить за своим питанием, пять раз в день, каждая порция пищи должна быть не более сжатого кулака, в рационе обязательно должны присутствовать белки: мясо, рыба, яйца, сыр, молоко, кефир, а так же каши, макароны. Обязательно нужны физические нагрузки. Например я в 15 лет начала ходить в тренажерный зал, меня это увлекло и я похудела. За короткое время похудеть и не мечтай, так как быстрое похудение сильно бьет по иммунитету, можно навредить и голове (психические заболевания) и по женски (бесплодие). Задай себе цель: за два года похудеть до 55 кг. Тебе будет всего 17 лет. Результат останется на долго. Удачи.