Здравствуйте,уважаемый доктор,обращаюсь с таким вопросом: последние несколько месяцев я была подвержена компул…
последние несколько месяцев я была подвержена компульсивному перееданию, особо выраженно и сильно подверглась этому на новогодние праздники, вплоть до середины января, даже плохо было. После того,как устроила разгрузочный день и решила есть лишь при наличии физиологического голода, заметила повышенный аппетит. Вскоре после употребления количество еды, которым насыщалась несколько месяцев назад на несколько часов, чувствую голод.
Скажите,пожалуйста,как безвредно для организма переключиться на меньшее количество пищи, следовательно на употребление меньшего количества калорий и питательных веществ?
Огромное спасибо за внимание!
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»