Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 21 год, я вешу 59-60 кг, при ро…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
мне 21 год, я вешу 59-60 кг, при росте 164-166 см. всю жизнь борось с лишим весом, всегда есть проблемные места от которых не могу избавиться.
постоянно занимаюсь спортом, и все время ограничиваю себя в еде, часто сижу на диетах, но последнее время часто болит желудок, переживаю не "посадила" ли его. стоит съесть что то "тяжелое" в праздники например, как ощущаю сильную тяжесть, а затем ноющую боль в желудке. что это может быть, и связано ли это с диетами?
также есть проблемы с обменом веществ, если поем на ночь, то наутро уже висят бока, а потом стоит усиленно позаниматься спортом, сделать разгрузочный день и бока спадают, подскажите нормально ли это??
буду очень благодарна, если подскажите как правильно сбросить весь, не причиняя себе вред. спасибо.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»