Здравствуйте уважаемый диетолог,меня зовут Меджид.Мне 19 лет,мой вес 65кг при росте 174см,я бы хотел получить …
Кушаю я много,еда тоже однообразной не бывает в ее состав входит мясо,овощи,фрукты,рыба и морепродукты ну и все остальное (единственное исключение,это вареное мясо какое я не люблю).
Занимаюсь спортом (боксом и борьбой),физически очень развит,так же развита мышечная масса какая зрительно делает меня более полным чем 65кг.Такой вес держится уже несколько лет,сдвинуть его получалось однажды на месяц +2 кг,путем частых перееданий на протяжении дня (с 8 до 12ч),но все было упущено после того как переболел простудой.
Как примечание могу добавить то что мой отец в моем возрасте был точно таким же по телосложению,но будучи уже взрослым человеком набрал вес 93-97кг,так же могу добавить и то что у меня есть искривление позвоночника,хотя и занимаюсь спортом + слабый иммунитет.Лично я считаю что это связанно наверное с тем что желудок плохо все усваивает.Хотелось бы очень услышать Ваше мнение и возможное решение такой проблемы,большое спасибо!
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»