Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Здравствуйте! Мне 36 лет, мой рост 1…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Здравствуйте! Мне 36 лет, мой рост 164 см, вес 69 кг. Никак не получается сбросить вес до комфортного - 62-63 кг. Сижу на диетах, включающих в себя овощи, фрукты, зелень, иногда постное мясо говядины и куриные яйца. Иногда пью только кефир и ем чернослив или яблоки. Четыре с половиной года назад родила ребенка, и вот после этого и мучаюсь - чуть допускаю распущенность в питании, даже не на долго, вес набираю до 73 кг. Опять сажусь на кефир и овощи - немного теряю в весе... И ещё. Уже много лет мучаюсь хроническими запорами, на консультации у проктолога поставили диагноз "кишечные спайки" и "ленивый кишечник". После родов очень вырос уровень пролактина - до 1578 единиц. На фоне достинекса показатели пришли в норму. Эндокринолог порекомендовал препарат ксеникал, но и он не дает никакого эффекта. Самостоятельно пробовала принимать линдаксу-15 и редуксин во время жестких низкокалорийных диет, но результат скорее от полуголодного существования, а как только начинаю чуть больше есть, вес опять увеличивается... Пробовала метод 25 кадра, эффекта никакого... Постоянно ограничивая себя в еде стала очень раздражительной. Образ жизни малоподвижный, работа сидячая - я кадровик, но очень умственно напряженная, в конце дня чувствую усталость и утомленность, сил на физические занятия уже не остается, как, собственно, и желания... Десять лет назад принимала траву морозник, очень помогло (но тогда и возраст был намного меньше), года три назад опять стала его принимать, но эффекта уже не было совсем. Лишний вес, вечные запоры и ограничения в еде - всё это очень омрачает жизнь, и поэтому очень хочется что-то делать, но чтобы результат был виден!.. Может, сможете что-то подсказать, что именно я делаю не так? Заранее спасибо.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»