Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Здравствуйте! Помогите разобрать с …
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте!
Помогите разобрать с вопросом питания после тренировки (40-50 минут силовая + 30-40 минут аэробная), если целью является похудение.
Нужно ли что-то съедать через 20 минут, или есть только через 2 часа, и что должно входить в данный прием пищи?
С уважением,
Екатерина.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»