Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Здравствуйте. Мне 18 лет и меня инт…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Здравствуйте. Мне 18 лет и меня интересует такой вопрос, подскажите, пожалуйста.
Я учусь в университете с 12 до 9 вечера и до 12 - дома. Я встаю в 7:30 утра, завтракаю (разными кашами и парой бутербродов с сыром), затем через три-четыре часа перекусываю (яичницей из 1 яйца, например.) затем, через три-четыре часа еще раз перекусываю булочкой (больше возможности кушать что-то другое нет) и, наконец, вечером, когда я прихожу в 10м часу, я кушаю творог или йогурт или фрукт. спать ложусь в 12 ч. в основном. но иногда по вечерам очень хочется хлебобулоч. изделий - печенек, например. я понимаю, что в целом наверное не употребляю суточную норму калорий, поэтому будет ли вечерний прием пищи (особенно, хлебобулоч. изделия) откладываться и превращаться в жир? или организм будет восполнять эту суточную норму и успевать переварить?
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»