Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: За полгода набрала 7 килограмм лишн…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
За полгода набрала 7 килограмм лишнего веса, вызывает отвращение мое отражение в зеркале. Занимаюсь спортом 3-4 раза в неделю, но результатов пока никаких.Пытаюсь ограничить себя в приеме сладкого и мучного, но если ограничиваю, то наедаюсь чего-нибудь другого и в итоге выходит, что переедаю. Подскажите, пожалуйста, как ограничить себя в приеме пищи и какие продукты наибольшим образом способствуют похудению.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»