Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Хочу хоть немного похудеть, но на ст…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Хочу хоть немного похудеть, но на строгой диете сидеть не могу, не выдерживаю. Максимум - не ем хлеб, картошку, макароны, выпечку, различные печенья, сливочное масло. В обед необходимо съесть конфету, без сладкого тяжело. Чай без сахара пить не могу. После 6 часов вечера, где-то в 21.00 съедаю одно яблоко и выпиваю стакан кефира. В 2001 г. была операция, удалили желчный пузырь (может это имеет значение). Принимать препараты опасаюсь т.к. прочитала много отрицательных отзывов. Может есть какие-то безопасные? Сейчас мой вес 75 кг. при росте 163 см.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»