Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 38 лет, при 170 - 60 кг, ранние…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 38 лет, при 170 - 60 кг, ранние признаки атеросклеротического поражения сонных артерий. Была на консультации у диетолога, но сразу вспомнить и спросить о многом не смогла. В рекомендациях ничего не сказано про соль (прим.сельд малосольная, соевым соусом нужно заменять (если вообще нужно ограничевать, много не ем). Про сахар тоже ничего. Нельзя сладости и конфеты. В кашу, в кофе можно? Компот консервированный (на 3 л 1 ст сах). Йогурт до 2%, он же сладкий, а кисломолочные написано можно? Нельзя выпечку, сдобу, печенье. Если выпекать (прим. запеканка без яиц/1 шт с молоком, кефиром, манкой, мукой). Мука? Пельмени с тестом без яйца 2 раза в неделю с говядиной получается можно? Суп из курицы нельзя, а тушить ее с овощами, например, с костями или без тогда нужно? Рыба, салаты (домашние), овощи (кукуруза, горошек, фасоль) консервированные? Баранина? Квашеные овощи? Горчица, кетчуп, хрен, специи? Мед? Масло растительное/оливковое/кукурузное - рафинированное/нерафинировнное? Отжим у всех? Буду очень признательна за ответ.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»