Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Здравствуйте, подскажите пожалуйста,…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как убрать лишний вес. Девушка, 25 лет, рост 165, вес 69 кг.
Для меня это очень много, даже когда неправильно питалась и ленилась заниматься спортом больше 58 кг никогда не весила.
2,5 года назад мой вес составлял 55 кг, без всяких диет, просто активный образ жизни. Больше года назад я перестала принимать противозачаточные таблетки и вес стал постепенно прибывать. Больше полугода стараюсь похудеть, но вес так же постепенно растёт. Сдала кучу анализов, всё в норме, кроме гормона Андростендион (21,9 нмоль/л при предельном значении 14,3). Пыталась поговорить с врачом, но услышала только один совет: меньше есть. А я и так мало ем и в основном овощи, немного фруктов, кисломолочные продукты, курицу и рыбу иногда, а такие вещи как майонез и мучные продукты - вообще не покупаю. В зеркало смотреть на себя просто противно, самооценка ниже плинтуса...
Помогите кто-нибудь, посоветуйте, что делать или куда обратиться! Заранее благодарю!
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»