Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Сыну 9.5 лет, рост 143 см, весил 53…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Сыну 9.5 лет, рост 143 см, весил 53 кг. Гормоны и биохимия в норме. Сейчас сели на низкокалорийную диету, едим каждые 2 часа, последний прием пиши в 18.00. Сбросил вес до 46.8 за 2 месяца. Также через день футбол и теннис. Но у нас проблема - периодически приглашают на детские праздники, дни рождения. Там и торты и пицца и картошка фри. Он говорит, там я наемся до отвала. Понимает, что немного съесть можно, но все-таки психологически сложно. Последний раз совсем не пошли, чтобы не соблазняться. Вопрос. Если произошел срыв в диете. И он поел много чего недозволенного или очень поздно, то как потом сбалансировать этот день? На разгрузочный день нельяз посадить, я так понимаю, ну типа только кефир или только яблоки. Врач сказал, что детям нельзя. Как быть? Насколько вот такие "праздники" могут оттянуть назад весь достигнутый результат? Спасибо!
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»