Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 53 года, мой рост 158, вес уже 6…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:Мне 53 года, мой рост 158, вес уже 68 кг.За последние 3-4 года я прибавила в весе 10 кг. Ем не много, правда люблю сладкое. Мучное ем в меру, но без хлеба не ем. По утрам не завтракаю, не хочу, могу и в обед чуть перекусить, но вечером я ем плотно, и так было всегда, но раньше я не полнела.Заболеваний не имею. Часто гуляю с собакой,спортом не занимаюсь. Фитнес клуба в городе нет.Подскажите как мне сбавить вес, чувствую лишнюю нагрузку.
Вопрос с сайта: «www.kosspa.ru»