Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: приняла решение стать вегетарианкой…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: приняла решение стать вегетарианкой. Как правильно составить меню, чтобы оно включало все необходимые организму вещества? Какие продукты вегетарианцу нужно употреблять каждый день (или в обязательном порядке). Может сможете дать ссылку на сайт, где бы было составлено примерное меню на неделю с учетом баланса необходимых организму витаминов/минералов/белков/жиров/углеводов. Заранее спасибо, Елена.
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»