Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: В 17 лет я весила 65 кг(рост 167), …
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
В 17 лет я весила 65 кг(рост 167), затем после родов я стала весить 100 кг. и за 5 лет, которые уже прошли я вешу 90, т.е. скинула только 10 кг за 5 лет, причем сама не знаю как. я пыталась сидеть на разных диетах, я на них худею, но затем все набирается заново. еще такой факт- я ужасно люблю мясо, мне кажется я могу заменить им всю еду вообще и часто так и делаю. я не ем сладкого, не ем фастфуда и выпечку. я просто ем много курицы,мяса,сосисок и тд. это какая то зависимость. скажите пожалуйста, какой рацион питания для сброса веса смог бы мне подойти. хотя бы вкратце. я не понимаю может ли моя любовь к мясу сказываться таким большим весом. ведь все популярные диеты-белковые. а я можно сказать ем одни белки. помогите мне пожалуйста, посоветуйте,я больше так не могу. мне всего 23 года, мой вес невероятен( я устала бороться, есть одни огурчики, а потом набирать все заново.
спасибо огромное.
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»