Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:мне 29 лет,мой рост 174,вес 56 кг. П…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:мне 29 лет,мой рост 174,вес 56 кг. ПРОБЛЕМА В ТОМ ЧТО Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ. Я пыталась ограничивать себя но постоянно срываюсь. Становлюсь злой и не довольной. В последнее время я стала набирать вес. Еще две недели назад я весила 54 кг и превосходно себя чувствовала, а сейчас ощущаю эти лишние кг. Мне просто тяжело с ними. Я всю жизнь весила 53-55 кг. Даже во время беременности я набрала всего 3 кг. У меня было маловодие. Но дело не в этом,просто тогда мне хватало силы воли, чтоб не наедаться сладким, а сейчас никак. Я прошу вас составить мне индивидуальную систему питания. Моя физическая активность с 9-11 и с 14-17 часов.Прошу помогите мне найти свой план питания, чтоб не поправляться, чтоб не было этого толстого живота и складок на талии. я занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Я НЕ АНОРЕКСИЧКА. Просто хочу правильно питаться и не думать о съеденном. СПАСИБО!!
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»