здравствуйте у меня остеохондроз и у меня лишний вес рост у меня 1 62 а вес 85 кг. что мне предложите от чего мне отказаться. последние две недели не ем белый хлеб газированы напитки сладости жареное печеное. даже не стала пить гормональные противозачаточный таблетки. Буду очень рада если Вы что нибудь посоветуете
