Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 22, муж., рост 183, вес 110, пр…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 22, муж., рост 183, вес 110, практически каждый день отжимаюсь от пола, подскажите мне какой-нибудь график питания или меню на неделю с раздробленным питанием. Заранее спасибо!
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»
Здравствуйте, Иван.
Я не врач, не специалист. Но могу посоветовать один способ, как похудеть.
Не подумайте, что я каким-то образом пытаюсь шутить. Потому что, возможно, этот способ покажется вам довольно-таки садистским.
Мой рост составляет 168см, вес 45кг. Так вышло, что с самого детства очень мало ем. Не придерживаюсь диет. Нормальную еду тоже ем не так уж часто. 1-2 раза в день.
Недавно где-то услышала, что можно похудеть от чая. Так выходит, что, когда появляется чувство голода, я не могу сесть и поесть нормально. Много дел. В основном пью чай. Не специальный. Обычный, черный. Так в день выпиваю 10 чашек чая и более. Это уже давно вошло в привычку. Возможно, не стоит пить так много чая. Не знаю точно, вазможно это как-то влияет на сердце, но я не наблюдаю ничего подобного у себя. К чаю могу взять бутерброд, какое-нибудь печенье. Не редко случается так, что я за день ни разу не поем так называемую "нормальную" пищу.
Попробуйте. Возможно, Вам это поможет. Я не использую это как способ похудеть. Просто привыкла питаться подобным образом.
Здравствуйте, Иван.
Я не врач, не специалист. Но могу посоветовать один способ, как похудеть.
Не подумайте, что я каким-то образом пытаюсь шутить. Потому что, возможно, этот способ покажется вам довольно-таки садистским.
Мой рост составляет 168см, вес 45кг. Так вышло, что с самого детства очень мало ем. Не придерживаюсь диет. Нормальную еду тоже ем не так уж часто. 1-2 раза в день.
Недавно где-то услышала, что можно похудеть от чая. Так выходит, что, когда появляется чувство голода, я не могу сесть и поесть нормально. Много дел. В основном пью чай. Не специальный. Обычный, черный. Так в день выпиваю 10 чашек чая и более. Это уже давно вошло в привычку. Возможно, не стоит пить так много чая. Не знаю точно, вазможно это как-то влияет на сердце, но я не наблюдаю ничего подобного у себя. К чаю могу взять бутерброд, какое-нибудь печенье. Не редко случается так, что я за день ни разу не поем так называемую "нормальную" пищу.
Попробуйте. Возможно, Вам это поможет. Я не использую это как способ похудеть. Просто привыкла питаться подобным образом.