Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: После вторых родов набрала порядка …

Консультант…,Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: После вторых родов набрала порядка 15 кг лишнего веса. Очень хотелось бы сбросить чтобы в дальнейшем он не вернулся обратно. подскажите пожалуйста как это сделать правильно, и как правильно придерживать свой вес в норме. Заранее большое спасибо.