Здравствуйте. Помогите пожалуйста не могу сбросить вес. На протяжении 3 месяцев ограничиваю себя в еде+подвижный образ жизни. Но вес на месте стоит. рост 176 а вес 75 кг. Подскажите как сбросить вес или как правильно распределить питание и физ.нагрузки
