Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Помогите подобрать диету, или посов…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Помогите подобрать диету, или посоветуйте разгрузочный день. Хочется сбросить 4-5 кг. Мне 53 года. Рост 164, вес 67.5. Хронических заболеваний нет. Несколько лет назад удален желчный пузырь (желчнокаменная болезнь). Уровень физической активности средний. На работе не сижу (я учитель). Пробовала однодневное голодание, разгрузочный день на рисе без соли, на кефире. Чувствовала себя плохо- сильно болела голова. Да и работать было тяжело. Бывают приступы вечернего обжорства, так как работаю иногда дома допоздна. Как с ними справиться? Заранее спасибо.
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»