Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:

Здравствуйте! у меня такая проблема, зависимость от еды. Особенно как вечер, перед любимой программой начинаю есть. Рост 154 см, вес 51-52 кг. Очень хочу похудеть по крайней мере до 45 кг при моем маленьком росте. Были одни роды, до родов тоже весила от 50 до 52. После родов 59, но снова худела чтобы привести себя в форму, сидела на одном рисе, вобще худеть мне очень трудно дается каждый кило уходит с большим трудом. Дома есть эппелептический тринажер, но заниматься особенно нет времени. Сила воли совсем пропала, как вечер или день все равно есть хочется. Получалось даже худеть до 47 кгг но щас уже не удается. Пожалуйста подскажите как похудеть к лету и себе нравится!!!