здравствуйте уважаемый доктор!меня зовут Наталья у меня проблема в том что у меня появился избыточный вес хочу сесть на диету у меня к сожалению не получается.Подскажите пожалуйста как правильно сесть на диету без срывов,и как можно похудеть в домашних условиях при каких продуктов нужно иметь у себя в рационе.подскажите пожалуйста как быть после шести если есть там категорически нельзя?И можно ли с помощью активированного угля похудеть.Спасибо заранее за вашу консультацию!с уважением Наталья!
