Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Мне 23 года, рост 163, вес 71, тело…
Уважаемый доктор!
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мне 23 года, рост 163, вес 71, телосложение песочные часы. Малоподвижный образ жизни, сижу с ребенком дома. Неправильное питание: редко завтракаю, люблю мучное и соленое, сладкое не ем. Пищеваренье в норме. Серьёзных проблем со здоровьем нет. Только в посление 3-4 года повышенная нервозность. Но я и до этого не была худышкой. 2 года назад до берем-ти весила 65, хоть это и много, я была довольна. Сейчас очень недовольна весом.
Начала заниматься Оксисайзом, чтоб хоть живот немного убрать. Вообще на мою фигуру не очень влияют всякие физич. упр-я. И от диет нет никакого толка, тем более у меня слабая сила воли, и если сразу не вижу результатов то бросаю это дело. Поэтому надеялась что хоть дыхательные упр-я(оксисайз) помогут. Но эффекта нет.
Подскажите пожалуйста, как мне похудеть? Почему мне вообще трудно терять вес? Может мне надо обследоваться? Если да, то у каких специалистов? Спасибо.
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»