Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: Помогите мне составить правильное меню питания, совсе…
Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Помогите мне составить правильное меню питания, совсем запуталась. Мне 17 лет.
Как Вы считаете, нормальное питание?
завтрак: 4ст.л каши(гречневой/пшенной/рисовой), ломтик хлеба с сыром
или два яйца вкрутую, ломтик хлеба с сыром
2 завтрак: одно яблоко
обед: овощной суп с кусочком мяса или чечевичный/фасолевый суп, 2 ломтика черного хлеба,
салат из капусты
перекус: один фрукт
ужин: стейк рыбы(форель) или 3 голубца среднего размера,ломтик хлеба.
Вопрос с сайта: «www.dermline.ru»