мне 15 лет, в неделю получается около 10-12 интенсивных тренировок и из за этого не получается нормально питаться (т.к. если поем то сложно будет заниматься в спортзале, поэтому иногда получается три дня вообще ничего не ем) а в субботу и воскресенье заедаю все дни: пирожные, конфеты, мучное. вообщем считай никакого толка от занятий получается нету. что делать?
