И еще- уже серьезно. Знаю, что есть такая гимнастика, направленная как на укрепление мышц. так и на похудение одновременно. Смысл в том что это определенные упражнения и делаются они очень медленно. АВот не помню как точно она называется. Если кто знает дайте пли- из ссылочку или название. Мерси