Здравствуйте. У меня несколько вопросов к вам 1. Мой рост 185см .При этом я вешу 98 кг. Решил бороться с избыт…
1. Мой рост 185см .При этом я вешу 98 кг. Решил бороться с избыточным весом. Правильный вес при моем росте 185 -110 или 100? Просто если 110 то я должен весить 75 кг. А это очень мало я считаю .я же просто дистрофик буду.
Давно исключил из рациона сахар .сливочное масло ,щас пытаю полностью исключить хлеб и мясо. В перспективе начать питаться исключительно кашами ,овощными салатами .фруктами. Жена такое питание не признает.
Вижу много примеров что такое питание помогает людям избавиться от болезней и лишнего веса. на правильном ли я пути?