Скажите, пожалуйста, насколько полезны или неполезны завтраки в виде кукурузных хлопьев, залитых молоком?

Хлопья разные бывают. Если они малокаролийные и молоко нежирное, то очень даже хорошее питание получается. Смотрите на этикетки, сколько там чего есть.

Хлопья Старт без добавок и глазури. .. .Сколько чего не помню уже: ) Углеводов- больше всего.

Кукурузные хлопья , равно как и большинство каш - хороший источник энергии и белков.

Так значит- полезно? :))