очень хочу похудеть на несколько килограмм, что нужно для этого делать?

надо меньше кушать

Если вы в поиске меню, с которым готовы жить длительное время, а может, и всю жизнь, то попробуйте диету Монтиньяка: http://medbooking.com/blog/post/dijeta-montinyjaka-kak-v-korne-izmenity-zhizny

откажитесь от вредной пищи
ведите здоровый образ жизни
составьте режим питания
питайтесь рационально