За последний год вполне сильно поправилась. Я подросток. Была бы рада совету как похудеть, чтобы не было всяки…

Без физических нагрузок - не лучший вариант. Скорей всего из-за гормональной перестройки (т.к. вы подросток) на эндокринном уровне или же из-за малоподвижного образа жизни набрали вес. Вот вам блог по диетологии: много диет, советов: http://medbooking.com/blog/dijetologija
Главное наладьте правильное питание, а также на дробном питании (маленькими порциями по 5-6 приемов пищи в день) можно добиться результатов.