Какое количество калорий нужно употреблять в течении дня ?

худеем...
Какое количество калорий нужно употреблять в течении дня ?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

необходимо потреблять не более 1890 ккал в день
Все зависит от вашего образа жизни. Для обменных процессов необходимо не менее 1200 ккал, а учитывая еще и то, что человек не просто лежит, а двигается. то не менее 1600 ккал. Если потреблять меньше, обмен веществ замедляется и вес стоит на месте.

Ответить

Код проверки