Как правильно худеть, чтобы не испортить здоровье?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
В
Валерия
Советы специалиста:
Совет 1. Будьте оптимистичны. Если хотите правильно худеть, то делайте это уверенно и с радостью. Не нужно относиться к этому процессу, как к обделению в чем-то. Помните, что еда не должна быть развлечением и счастьем. Наполните свою жизнь радостью, хобби, встречами с друзьями.
Совет 2. Будьте мотивированы. Худеть нужно не для кого-то, а для себя. Ведь все мы хотим быть красивыми и здоровыми. А лишний вес, это в первую очередь, угроза здоровью и только потом эстетика. Поэтому худеть нужно правильно, не торопясь.
Совет 1. Будьте оптимистичны. Если хотите правильно худеть, то делайте это уверенно и с радостью. Не нужно относиться к этому процессу, как к обделению в чем-то. Помните, что еда не должна быть развлечением и счастьем. Наполните свою жизнь радостью, хобби, встречами с друзьями.
Совет 2. Будьте мотивированы. Худеть нужно не для кого-то, а для себя. Ведь все мы хотим быть красивыми и здоровыми. А лишний вес, это в первую очередь, угроза здоровью и только потом эстетика. Поэтому худеть нужно правильно, не торопясь.