Побольше листовых овощей и поменьше подсолнечного масла. В качестве пищевого жира лучше использовать МСТ (среднецепочечные жирные кислоты) обычно, из кокосового масла. Они не откладываются в жировой ткани - идут только на энергию. И принимйте БАД с хромом - снижает тягу к сладкому.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!