что делать, если хочу похудеть, но не хочу сидеть на диете ?

худеем...
что делать, если хочу похудеть, но не хочу сидеть на диете ?

Ответы

Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.

Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!

есть меньше по количеству, расходовать больше энергии - ходить, заниматься спортом и тп
Попробуйте метод ограничения времени еды - в течение 8 часов едите - 16 часов голодаете. Это как минимум. Можно один - два раза в день наедаться от души, но не есть все остальное время.

Ответить

Код проверки