Не очень понимаю анонимные ответы с посылом к психиатру. По- моему, туда рекомендуется ленивым с упаковкой чипсов на диване. Могли хотя бы аргументировать. .. Вес, который я указала, у меня был, и я отлично выглядела! !!
Уважаемые Лада и Ольга! Никаких особых секретов у меня нет. Я не придерживаюсь "новомодных диет", питаюсь дробно, но стараюсь есть низкокалорийные продукты. Отсутствие мучного, хлеба и т. д. , чай вприглядку. 2 литра воды в день. И через день занимаюсь дома шейпингом по 1 часу обязательно. Самое главное, не считать, что ты в чем- то обделена, раз в неделю я позволяю себе как вознаграждение любимое "вкусное"(шампанское, кусочек пиццы, в общем, кто что). Вес я скинула с октября, худею второй раз в жизни, первый раз на 15 кг (10 лет назад), сейчас набрала вес после вынужденного лежания после операции. Надеюсь вернуться к прежним размерам.
Уважаемые Лада и Ольга! Никаких особых секретов у меня нет. Я не придерживаюсь "новомодных диет", питаюсь дробно, но стараюсь есть низкокалорийные продукты. Отсутствие мучного, хлеба и т. д. , чай вприглядку. 2 литра воды в день. И через день занимаюсь дома шейпингом по 1 часу обязательно. Самое главное, не считать, что ты в чем- то обделена, раз в неделю я позволяю себе как вознаграждение любимое "вкусное"(шампанское, кусочек пиццы, в общем, кто что). Вес я скинула с октября, худею второй раз в жизни, первый раз на 15 кг (10 лет назад), сейчас набрала вес после вынужденного лежания после операции. Надеюсь вернуться к прежним размерам.