Здравствуйте, как вы думаете, надо ли делать очищение кишечника с целью выведения шлаков? И каким способом можно вывести шлаки из организма? Мне 23г. я занимаюсь аэробикой… открыть
Витамины выбирайте по карману. Наши отечественные ничем не хуже импортных. Лучше всего пить поливитамины (например, компливит). Про очищение кишечника. Глобальное делать… смотреть
Скажите, может ли Вес снижаться порогами? Он у меня вроде бы в целом снижается, но постоянно бывают моменты, когда он начинает увеличиваться (временно). Я при этом совершенно… открыть
В основном снижение веса идет именно "порогами". Пять скинул - два набрал.
Еще вес может стоять долгое время. Организм таким образом привыкает к новому весу. смотреть
А как долго он модет так стоять и привыкать? Я когда на весы встаю, вначале успокоительное принимаю, вдруг прибавила? И с чего берутся эти пороги? Диету неукоснительно… смотреть
Колебания веса от 1 до 2 могут зависеть от количества жидкости в организме.
Стоять вес может и неделю, и месяц. смотреть
Здравствуйте! Мне 30 лет, с детства страдала полнотой, напрямую не связанной ни с перееданием, ни с горомональными нарушениями. Всегда (с детства) вела достаточно активный… открыть
Быстро худеть вредно - тем более Вам с вашей скорость обмена веществ. Ваша жизнь, если вы будете быстро худеть, выльется в сплошное повторение "подвигов", каждое из которых… смотреть
Использую уже ок 3 лет заменитель сахара (Милфорд) но начитавших "статеек" стала раздумывать - а не вредно ли это? открыть
Я бы не стала ориентироваться на "статейки". смотреть
Милфорд гораздо менее вреден, чем сахар. На западе давно уже отказались от употребления сахара, и на всех столах стои захарозаменитель, а на аннотации к Милфорду написано,… смотреть
Здравствуйте!
Мой рост 164, а вешу 67
Что сделачть чтоб прийти в норму и какая она НОРМА?
Спасибо открыть
Нормальность вес определятеся по разным формулам. Наиболее распространенная на сегодняшний день - формула ИМТ (индекс массы тела). Нормой считается от 18. 5 до 25- 27. Ваш… смотреть
Спасибо смотреть
Скажите, можно ли увеличить грудь, не прибегая к хир. вмешательству. Очень важный и слишком проблемный вопрос для меня. Спасибо заранее. открыть
Не больше чем на полразмера - размер. На мой взгляд, лучше принять грудь такой какая она есть. Всякое вмешательство (хирургическое или не хирургическое)в природу может… смотреть
Доктор, спасибо за ответ, но у меня действительно проблемная ситуация. А как это можно сделать без операции? смотреть
Еще раз выражаю свое мнение - большинство проблем просто не зависит от состояния фигуры. Просто нам удобнее себе сказать, что мол все проблемы у меня от . .. (того, что… смотреть
Zdravstvuite! Ia zhivu v Amerike. Na vseh hlebo- bulochnyh i makaronnyh izdeliah zdes' izobrazhaiut "dieticheskuiu piramidu", iz kotoroi sleduet, chto osnovu pitania dolzhny sostavliat' hleb, makarony i ris (6- 11 chastei), dalee - ovoshchi i frukty (po 4 chasti), dalee miaso i moloko (po 2 chasti)… открыть
Такая система питания существует. Другое дело, что подходит она не всякому. смотреть
Дорогая Наташа! Действительно, согласна с уважаемой доктором Гориной, все очень индивидуально. Я уже 5- 6 лет живу только на овощах и фруктах / подходящих по сезону/ , черном… смотреть
принимаю климонорм. За 3 месяца прибавила 8 кг. "Помагли" ли мне в этом таблетки открыть
Возможно. Все зависит от организма. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. смотреть
Мне 23 года: рост 168 см. вес 62 кг. Идеальный вес, при котром чувствую себя прекрасно- 57 кг. Пробовала многие диеты: в том числе голодание по Полю Брегу, Помогает на 6 месяцев,… открыть
Ваш вес находится в рамках нормального. На диеты лучше не садится, а подобрать разумный режим питания и занятий физическими нагрузками. смотреть
Сижу 3 недели на диете. За первую неделю сбросила 200 гр. ( Ограничивала себя в сладком, мучном, не ела после 18- 00). За последующие 4 дня сбросила 2 кг на диете 800- 1000ккал. (мясо… открыть
Вы непозволительно мало едите. 400- 600 ккал в день при активном образе жизни может вылиться в большие проблемы со здоровьем. Сидя на "ненавистных яблоках" вы не похудеет… смотреть
Но почему тогда отсидев на низкокалорийной диете 10 дней я не сбросила ни грамма? смотреть
Организм в отличии от Вас знает, что такое сидение не к добру и старается не отступить ни на пядь. А если вы еще при этом и занимаетесь активно аэробикой, то "худеть" будете… смотреть
какой тогда для меня выход? На одних овощах не могу. На одних белках тоже. не могу без сладкого (хотя бы меда или фруктов протертых с сахаром, сухофруктов). Но на сбалансированной… смотреть