Правда ли, что можно нарастить мышечную массу поверх жира, при неправильном занятии шейпингом? И если да, то как правильно заниматься? открыть
Мышечную массу можно нарастить ПОД слоем жира.
Правильность занятий вам подскажет тренер. смотреть
Доктор, как мне следует сбрасывать вес далее? Мне 34 года, вес 79кг, рост 168см. Вес набран после родов(было 95кг). Кроме жира у меня избыток мышечной массы с юности(занималась… открыть
Несколько советов по сдвижению веса с мертвой точки. - начать холодные обливания; - сменить тип или время физических нагрузок; - провести загрузочный день (есть много),… смотреть
Доктор, дайте рекомендации нан бороться с лишним весом. Мне 27, рост 176, вес 86. Выписали неместран для лечения эндометриоза, я до него была полненькой а теперь еще набираю… открыть
Все консультации вам необходимо проводить с лечащим врачом. Я боюсь вам что- то советовать вразрез с его мнением. Физические нагрузки могут быть разными. Ходьба тоже… смотреть
Я занимаюсь бодибилдингом. Четыре недели назад проходил курс по сжиганию жира с помощью самого эффективного средства - ингибитора окислительного фосфолирирования… открыть (еще 3 сообщения)
Последние 5:
Антон, экземы будут появляться снова и снова, т. к у тебя идет общая интоксикация (отравление всего организма). К экземаи также может присоединиться аллопеция (облысение)… смотреть
Большое спасибо всем за ответы. Дело видимо действительно в интоксикации организма, т. о. я приму дополнительные меры - и подготовлюсь к курсу более основательно. Но… смотреть
По поводу экземы обращайтесь к дерматологу. А решение проблемы лишнего жира "химическим" путем я тоже не очень поощряю. Но здесь вам больше стоит прислушиваться к своему… смотреть
Антон, я вас очень понимаю!!! У меня та же проблема! всё перепробовала. Вот щас думаю о динитрофеноле. как его лучше принимать? не подскажете? смотреть
Антон ты все делаешь правильно и грамотно токо сушись на трене и станазе из стероидов Лена и остальные девушки , вы не все перепробывали , я доходил до 6% жира не применяя… смотреть
Чтобы похудеть, можно ли считать за полноценную физическую нагрузку следующее: каждое утро в очень быстром темпе везу на санках или в коляске (в зависимости от погоды)… открыть
При разумном сбалансированном питании думаю, что можно. смотреть
Доктор, не вредно ли употреблять диабетические продукты (кондитерские изделия с заменителями сахара)с целью похудеть, если диабета нет. Употребление в очень разумных… открыть
Не вредно. Другое дело, что похудеть вы от них не похудеете. Употребление в разумных пределах сладкого допустимо, даже не диабетического. смотреть
Как можно похудеть при кормлении грудью? Яхотела сделать акопунктурное программирование, но мне отказали. Хотелось бы похудеть к лету, неужели нет никакой возможности,… открыть
При кормлении грудью не рекомендуется никаких резких поступков, направленных на снижение веса. Хочу вам посоветовать обрести уверенность в себе. Потому что с таким… смотреть
Уважаемый доктор! Как Вы относитесь к лечебному голоданию, и какого режима питания придерживаться по выходе из него. Мой рост 164см, вес - 96кг. Несколько лет назад голодала… открыть
Мое отношение, и не только мое, к голоданию неоднозначно. В любом случае длительные голодания следует проводить только под наблюдением врача. По выходу из голодания… смотреть
Здравствуйте, доктор. Мне 23 года, мой рост 164 см. До родов весила 57 кг. Сейчас вешу 67 кг. Несмотря на то, что мой вес, вроде бы, находится в пределах нормы, из- за особенностей… открыть
Очень рекомендую показаться эндокринологу - постоянная жажда один из признаков заболевания диабетом. Норма потребления жидкости - 1, 5- 2 литра. Рассчитайте свой рацион… смотреть
Юля, ваш вес не в норме для вашего роста это много. попробуйте 2 раза в неделю разгрузочные дни (т. е. употребление только соко от1 до 2- х литров) смотреть
Вита! Не пугайте Юлию. Показателем (наиболее оптимальным на сегодняшний день) избыточного веса является так называемый ИМТ (индекс массы тела). Допустимый ИМТ от 18, 5… смотреть