Подскажите, как называется книга о системе Мантиньяка? И где ее найти? открыть
У Монтиньяка несколько книг, они называются "Система похудения по Монтиньяку (для женщин, для мужчин и т. п. )". Но от себя хочу добавить: это НЕ ПОДХОДЯЩАЯ ДЛЯ НАШЕЙ ЖИЗНИ… смотреть
Зато работает эта система в отличие от "просчитанных" систем наших диетологов.
Лично у меня - 25 кило за 6 мес. И никаких проблем с голодом. смотреть
Женщины! Прекратите жрать и проблемы пропадут. А то жалуются "как похудеть- как похудеть"? Заклеить рот пластырем - вот как. открыть (еще 6 сообщений)
Последние 5:
Жрать- то как раз надо . Только ровно столько сколь требуется Вам для нормальной жизнедеятельности. Женщине в среднем 2400 калл. в сутки. Есть можно все, питание должно… смотреть
Думаю, что пожирая 2400 ккал в сутки Зара набрала 28 кг, а не похудела. .. Роман, ты абсолютно прав. И научные исследования это подтверждают: если мужчине, чтобы похудеть,… смотреть
Мне требуется больше каллорий, потому что я тренируюсь 4- 5 раз в неделю, по два раза. Это моя работа. Достаточно 3 раз в неделю по часу нормальных тренировок, состоящих… смотреть
Может ты и прав смотреть
Есть же нормальные способы оценки потребности в калориях. Формула Харриса- Бенедикта, например. Умножаете основной обмен на коэффициент физической активности. Минус… смотреть
Мне кажется, что мои проблемы с весом - чисто психологические! Сколько себя помню, всегда я худела. И вот зимой добилась таки желаемого результата при росте 178 см. стала… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
А как Вы этого добились? Строжайшая диета? смотреть
А может у вас стиль жизни такой? : ) Но крайности это всегда чревато! Не переусердствуйте смотреть
Добилась я этого путем строгой диеты, занятий фитнессом и употреблением препаратов "Санрайдер" (на что потратила 700 долларов). А поддерживать данный вес мне необходимо,… смотреть
Конечно психолога. Это называется булимия граничащая с анорексией. смотреть
У меня была похожая ситуация, но мне помогли в МЕДЕОРе (www. medeor. ru) поговорите с их врачами, может они смогут Вам помочь? смотреть
Подскажите, где можно купить тримекс? Он пропал во всех аптеках! !! ! открыть
Елена, тримекс давно уже изъят из продажи, во всяком случае без рецепта врача это лекарство Вы не купите. смотреть
Народ! Где скачать справочник по содержанию калорий в продуктах? Черкните адресок, плиз! открыть
www. harbor. ru
там вообще много чего есть смотреть
www. food. ru смотреть
http: // health. kulichki. net/ nutrio/ nutr. html смотреть
Привет девчонки! Из своего 6- ти летнего опыта могу сказать, что самым логичным подходом к вопросу похудания - учитывать состояние своего здоровья. И никакие строгие… открыть
Правельно! смотреть
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ смотреть
Привет! А пользовался ли кто миостимуляторами? Ответьте пожалуйста, жизненно необходимо(скоро День рождения : ) открыть
не слишком - лучше оплатите курс миостимуляции и массажа в салоне. смотреть
И это не поможет, поскольку миостимулятор - инструмент "тонкой" доводки, от него не худеют, он только придает форму уже похудевшему телу (и уйдет на это месяц ежедневных… смотреть
У Вас Ожирение, дистрофия, снижение потенции и сексуальной активности? Вы устали, Вам плохо?
Мне кажеться, я могу Вам помочь.
Пишите прямо сейчас: roseox@rambler. ru открыть
почему, Вы , Оля, не отвечаете? Напишите, скорее, как сбрость лишний вес! !! Это жизненно важно для меня! Где Вы? Письмо для Вас уже отправлено с обратным адресом! ПОЖАЛУЙСТА!… смотреть
Ну да, ну да. .. . Поможешь ты, как же. .. Мало того, что неграмотная, так еще и в медицине совсем не смыслишь. Ожирение, если угодно, это вид ДИСТРОФИИ (« дис» - нарушение, «… смотреть