Можно ли делать три раза в неделю вт.ср.чт строгая диета на воде.Чувствую я при этом себя нормально.голова не кружится.жилание что то сьесть только в первый день.Нанашу… открыть
Все зависит от того, для чего вы это делаете? И сколько времени подряд вы намерены это делать? смотреть
Если чесно то для снижения веса.Я не говорю что у меня его много.он мне не мешает.Недель 9 подряд так делаю.Если это будет вридить моему здоровью.То я намерен прекратить.Но… смотреть
Дима, спасибо за честность. Голодать подряд три дня каждую неделю это много. Организм ответит вам замедлением скорости обмена веществ и ваш вес в итоге замрет на одном… смотреть
здраствуйте.у меня рост 158см.вес 80кг.это ужас.но что делать прибавила посе родов и ничего поделат немогу .пробовола разные диеты но уходит 2-4 кг и потом обратно.посоветуйте… открыть
Чтобы похудеть и сделать так, чтобы вес не возвращался, надо ни в коем случае не садиться на диеты, а просто коренным образом раз и навсегда поменять образ жизни и питания.… смотреть
здраствуйте помогите мне составить диету на неделю 1500ккал в сутки.мой рост160 см а вес 61.эндокринолог сказал худеть.незнаю с чего начать?что исключить? открыть
Можете начать с вот этого http://www.galya.ru/calc_list.php изучите и составьте себе рацион из правильных продуктов, таблицы калорий вам помогут в этом деле. Не забудьте также наряду… смотреть
Обследоваться у эндокринолога. смотреть
3дравствуйте!я бы хотела узнать рост у меня 163 а вешу я 73 кг,не могли бы вы мне подсказать какую нибудь эффективную диету?? открыть
Здравствуйте, Лена. К сожалению, эффективных диет, кроме лечебных, не существует. Как только диета заканчивается - начинается обратный набор веса + набирается еще и сверху… смотреть
Добрый день! Мне 19 лет, рост 185см, вес 63кг! Я прекрасно понимаю, что это не мой вес, но и набрать сложновато! Ем 2-3 раза в день, примерно по 300гр пищи за раз(каши, супы, борщи,… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Неужели нельзя ничего сделать, что бы приобрести нормальный вес?! Должен же быть какой т метод?! Что же это мне 6 лет ждать непонятно что?! смотреть
Если вы при этом весе нормально себя чувствуете, учитесь, занимаетесь каким-либо видом спорта, в голодные обмороки не падаете, от ветра вас не шатает - это и есть пока… смотреть
Ясно! Еще, говорят что организм за один прием пищи может изъять определенное количество полезных веществ и не более! Независимо от того сколько еды я съел! Это правда… смотреть
Странное рассуждение. Сообращите сами, вы же умный человек - как можно из пищевого комка изъять то количество полезных веществ, которого в нем попросту нет? Ясно, что… смотреть
Спасибо большое за консультацию! Буду составлять диету и делать упор на белок и углеводы! смотреть
Здравствуйте. Пол года назад я бросила курить.За это время сильно поправилась и набираю вес до сих пор. Посоветуйте мне как можно вернуться в прежний вес? Раньше была… открыть (еще 1 сообщение)
Последние 5:
Вы молодец, что бросили курить. А дальше все у вас правильно происходит, потому что когда вы курили, стоило у вас появиться какой-нибудь тревожной мысли, или грусти, или… смотреть
Я вряд ли стала больше есть, чем раньше. Может быть такое, что некоторые продукты стали по другому усваиваться? Я ем мало жирной пищи, так как у меня гастрит. мало хлеба,… смотреть
Попробуйте вести пищевой дневник и записывайте в него абсолютно все, что и сколько чего съедаете и выпиваете за день. В конце месяца проанализируйте свои записи и тогда… смотреть
Спасибо за совет, я попробую завести такой дневник. Я Когда-то сдавала все анализы у эндокринолога, результаты были хорошие. Только я вот напишу, чем питаюсь, но все равно… смотреть
А вы не просто записывайте продукты, вы взвешивайтесь регулярно, и записывайте вес - тогда будете знать, какой из продуктов какой привес вам конкретно дал. Может быть… смотреть
Здравствуйте! Мне уже почти 18 лет! Болею системной красной волчанкой! принимаю метипред 4-8 мг. ( в зависимости от состояния)! я студентка и мне просто надоели насмешки… открыть
Здравствуйте! Мне уже почти 18 лет! Болею системной красной волчанкой! принимаю метипред 4-8 мг. ( в зависимости от состояния)! я студентка и мне просто надоели насмешки… смотреть
Алена, в принципе вам нужна диета с максимальным ограничением углеводов (сладости, выпечка, чипсы, газировка) и нормальным содержанием белка, жиров и клетчатки, в этом… смотреть
здравствуйте! мне 24 года. при росте 170см вешу примерно 50 кг. всё, в принципе, устраивает. но в последние месяцы появился циллюлит на ягодицах и бёдрах. питаюсь нерегулярно… открыть
Советую вам курсом попить Орсотен и физические нагрузки! Я за месячный курс скинула 3 кг... Чувствую себя отлично. Этот препарат не дает жирам усваиваться в организме.… смотреть
Орсотен назначается для длительного применения больным с ожирением при ИМТ больше 30. На месте рискующей Ляли я бы не стала вам так лихо рекомендовать препараты для… смотреть
У меня побочек не было! с детства я пухленькая, не могла похудеть! Орсотен действует в том числе для уменьшения прогрессирования атеросклероза, он не дает жиру усваиваться!… смотреть
Доброй ночи!Помогите, пожалуйста!Я соблюдаю правильное питания , занятия спортом, плаванием.. Но у меня не сбрасывается вес, а наоборот даже. Хотела поинтересоваться… открыть
Здравствуйте, Елена. Конечно, вы понимаете, что формат этой конференции не позволяет многого. По поводу лекарств для похудения - назначаются они эндокринологом и только… смотреть
Доктор, Спасибо Вам и Вашему сайту, что поддерживаете и отвечаете на интересующие вопросы о проблемах людей! Сдала анализы на кровь, на гормоны щитовидки, выяснили,… смотреть