Подскажите пожалуйста, какая физическая активность показана в период после обострения язвы желудка? Было желудочное кровотечение, сейчас лежу в больнице пока язва не зарубцуется. Ходить разрешили уже неделю назад, но через 5- 10 минут ходьбы чуствую усталость. .. Нужно ли стараться увеличивать время прогулок (в рамках разумного, разумеется)? Мне 30 лет и физически я здоров.
До болезни я ходил в спортзал - через какое время я смогу вернуться к занятиям? Я знаю, что нельзя поднимать тяжести, но например бегать, плавать мне можно?