Здравствуйте доктор. Мне 27 лет, работа малоподвижная. Встаю в 9- 00, ложусь в 2- 00 (ночи) иногда бывает и раньше. Решил нагружать себя регулярными физическими упражнениями. Вот вчера в 21- 00 потягал тяжелые вещи ну где то 1 час, лег спать в 3- 00 ночи, ночью просыпаюсь, от того что кровь пытается потечь. С утра тоже была кровь из носа. Как я понял, возможно это от резкой нагрузки? Или это в основном от недосыпа? Или от непревычки нагружать себя? Посоветуйте как переход преодолеть без последствий. .. , если это переход.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!