Скажите пожалуйста, месяц занимаюсь аэробикой, но выполнять полный комплекс (1 час) пока нет сил (ранее вообще не занималась). Занимаюсь по пол часа через день. При этом выполняю первую часть (по кассете). Что правильней: так как я поступаю, или все- таки весь комплекс упражнений, но в половину снизить количество повторений (это не совсем удобно конечно)?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!